bukuteks

Kita menyembuhkan diri untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup kita, memberi kita kesempatan untuk memaafkan, melepaskan rasa malu, dan melangkah maju. Kita menyembyhkan diri untuk membangun kebersamaan, untuk mencintai diri sendiri, dan untuk memulai kembali. Penulis mengajak kita untuk merawat jiwa dan menemukan kembali kebahagiaan dengan cara-cara sederhana, seperti membiasakan menulis jurnal untuk menumbuhkan kekuatan, melakukan latihan untuk melepaskan beban emosional, dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh. (bulrb)