bukuteks

Buku ini mengupas tentang pentingnya tidur dalam kehidupan manusia dan bagaimana tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan serta produktivitas kita. Melalui penjelasan yang mudah dipahami dan panduan praktis, buku ini mengajak pembaca untuk lebih memperhatikan kebiasaan tidur mereka. Dengan menggabungkan informasi ilmiah terkini dan tips yang dapat langsung diterapkan, buku ini bisa menjadi pengantar tidur yang nyenyak dan berkualitas. (bulrb)