bukuteks

Marah itu melelahkan, membebani emosi dan pikiran  kita. Kalau kemarahan tak terkendali, kita bisa melakukan hal-hal yang merugikan diri sendiri dan orang lain, termasuk orang yang kita sayangi. Buku ini membantu kita menangani kemarahan tersebut. Dijelaskan tentang apa yang terjadi ketika maranh, bagaimana ego membuat kita marah pada orang lain, cara meredakan marah, serta mencegah kemarahan dengan memperluas sudut pandang kita.